Herzlich willkommen

Pilates fürs Herz ist in der Zeit des Lockdowns entstanden, als alle Trainingseinrichtungen gesperrt wurden. In dieser Zeit bin ich von Haus zu Haus gezogen und habe mit ganz viel Herzblut den Teilnehmern die Fitness ins Haus gebracht, quasi von Herz zu Herz. Ich habe Family Pilates angeboten und ich wurde mit offenen Armen empfangen. Ich lernte, wie wertvoll die tägliche Arbeit als Pilatescoach für mich ist und dass sich aus dem Job des Pilates-Lehrers eine Berufung entwickelt hat.

Ich bin sehr dankbar, dass ich in meinen Kursen die Erfahrungen aus über 1.000 Trainingseinheiten Pilates weitergeben darf. Dabei steht ein rückenfreundliches und gelenkschonendes Training im Mittelpunkt, wobei die Muskeln aus dem Zentrum heraus gestärkt werden. Das wesentliche Ziel unseres Trainings besteht darin, die Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden. 

Das Pilates-Training ist sehr effektiv, so dass schon nach einem 10- Wochen Kurs die ersten Fortschritte erzielt werden. 

So kann sich die Beweglichkeit verbessern, verkürzte Muskeln können gedehnt und abgeschwächte Muskeln gestärkt werden. Viele Teilnehmer bemerken eine Schmerzreduktion, oft schon nach wenigen Wochen.